便秘も大人ニキビの原因に！

忙しい毎日でも、ニキビや毛穴トラブルを防いでキレイな肌に！これが私のモットー。

産後の生理がきてからというもの、大人ニキビとの格闘は続いていて。

ビタミンCを積極的にとっていくことはもちろん、日々のスキンケアはしっかり行って、できるだけニキビを増やさないように頑張っている毎日。

ベビーちゃんのためにも肌のキレイなママでいたいもん。

ちょっと大きくなったベビーちゃんも、夜はいい子におとなしく寝てくれるから、一緒に早く眠るように。

そのおかげか、お肌の調子はいいよ。

ただ、私には大人ニキビの原因として考えらるものがもう一つ。

それは「便秘」。

ベビーちゃんに母乳をあげているからなのか？水分が足りないみたいで便秘がちに。

身体の外に排泄されるべきものがいつまでの体内に残っているということは、有害な毒素を体内に循環させているようなものだから、肌にとっても悪影響なのは当然。

とにかく積極的に水分をとるようにしたり、繊維質のものを食べるようにしたり、色々実践中。

毎朝のフレッシュ野菜ジュースもなかなか効果あり。

毎日ニキビのない生活がしたーい！